هنر خوب گوش کردن

 
برای مراقبه ،تمرکز و رهایی از ترافیک ذهنی روش های بسیاری وجود دارد
اما به هنر خوب گوش کردن به عنوان یک مراقبه کمتر توجه شده است
یک روش بسیار ساده برای مراقبه همراه شدن با یک قطعه ی موسیقی است
یک موسیقی آرام و روح بخش انتخاب کنید و در هنگام گوش کردن با تک تک نت ها و سازها و در صورت با کلام بودن با شعر و صدا و احساس خنیاگر همراه شوید.این تمرکز از راه حس شنوایی به شما کمک خواهد کرد تا احساس آرامش و لذت درونی جای افکار منفی و مزاحم را در ذهن شما بگیرد

 
دوشنبه 20 خرداد 1398 03:55 ق.ظ

Its such as you read my mind! You seem to understand so much approximately this, such as you wrote the e book in it or something. I feel that you just could do with a few percent to pressure the message house a little bit, but other than that, this is fantastic blog. An excellent read. I will definitely be back.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو